Medicine Ballen

Verder is bekend dat een aantal andere factoren de kans op overgewicht sterk kunnen vergroten: Gebruik van medicatie,...

Dat verhoogt het rendement van je inspanningen en zorgt dat het leuk en uitdagend blijft." Betere belastbaarheid Crosstraining is goed voor je omdat het zorgt...

Er zit ook een verstelbare beenrol op dit apparaat, waar je je benen onder kunt klemmen bij het uitvoeren...

Heb je dat er voor over, dan is er geen andere mogelijkheid, je zult met het droog trainen protocol vrouwen zeker vet kwijtraken, zonder...

Beste loopbanden voor intensieve gebruikers, Serieuze lopers die uitstekende demping, een ruime loopband en een hoge topsnelheid willen zijn vaak ook op zoek naar...

Een kettlebell is slijtvast en gaat praktisch een leven lang mee en als je toe bent aan...

Wil je dit wel, zorg er dan voor dat je de techniek zoals eerder omschreven goed onder de knie krijgt en vanaf dan op gaat...

Belangrijke trainingsvariabelen zijn de trainingsfrequentie (hoe vaak je dezelfde spiergroepen traint per week), het trainingsvolume (hoeveel sets je per spiergroep doet) en de intensiteit (met...